Claudia Cinquini

Mi chiamo Claudia Cinquini, ma tutti mi chiamano “la Claudina” perchè sono formato Bonsai. Sono una ragazza digitale classe 1985, infatti mi sono laureata in Informatica Umanistica all’Università di Pisa. Il mio sogno era rendere i contenuti digitali belli, semplici e comunicativi per gli utenti del web, poi il destino mi ha portato altrove. Dal 2011 lavoro in una RSA, ho conseguito un Master di I livello in Management per le funzioni di coordinamento nell'area delle professioni sanitarie e adesso sono Coordinatrice in questo piccolo mondo. L’attenzione alla cura, alla salute e al benessere psico-fisico probabilmente erano già dei semi dentro di me e questo lavoro è stato il terreno giusto per farli germogliare. Sono anche Facilitatore Mindfulness e diplomata presso l’Università Popolare di Scienze della Salute, Psicologiche e Sociali come Consulente in Scienze Naturopatiche. Mi piacerebbe poter diffondere consapevolezza e informazione verso stili di vita più sani e orientati al benessere inteso in senso olistico, una fusione armonica di tutte le componenti della vita di una persona: quella biologica, psichica, sociale e spirituale per questo ho creato Live Mindfully, dove cerco di condividere le mie conoscenze e la mia visione.
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L’importanza di non essere se stessi
13
Nov
By Claudia Cinquini
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L’importanza di non essere se stessi

Nell’era della tecnologia i panorami culturali cambiano molto velocemente. Il mondo di oggi ci pone ogni giorno di fronte a nuove sfide e nuovi scenari: dobbiamo acquisire continuamente la padronanza di nuove competenze, nuove modalità di gestione del tempo e del lavoro, oltre che gestire situazioni sempre più critiche. Nella società moderna quindi, possedere o sviluppare il pensiero creativo è fondamentale.  Avere una buona fluidità di pensiero, permette di far fronte ai cambiamenti, cogliere le nuove opportunità che nascono dal progresso e saper gestire anche momenti critici. Ma come si arriva ad avere un pensiero creativo? Creatività ed evoluzione La…
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NOTA STAMPA DEL SINDACO MARCELLO PIERUCCI
09
Nov
By Claudia Cinquini
Il Sindaco, In evidenza, Rassegna stampa,

NOTA STAMPA DEL SINDACO MARCELLO PIERUCCI

In risposta all’articolo apparso sul quotidiano La Nazione in data 8 novembre 2023, riferito alla nomina di San Romano Garfagnana all’interno del consiglio direttivo di AIT, tengo a chiarire alcune questioni fondamentali rispetto a ciò che è stato riportato o omesso nella ricostruzione effettuata dalla stampa. Anzitutto, esprimo profondo e deluso rammarico per come, ancora una volta, venga data una lettura di carattere pregiudiziale rispetto all’atteggiamento tenuto dal Comune di Camaiore nelle proprie scelte. Il nostro Comune non ha pregiudizi nei confronti di nessuno, e non prende mere posizioni faziose o partitiche rispetto a decisioni che riguardano l’interesse collettivo. Una…
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Invito alla proiezione online del film “Keys, Bags, Names,Words, ricordi e demenza: storie di speranza”
19
Ott
By Claudia Cinquini
In evidenza, Sanità, Sociale, , ,

Invito alla proiezione online del film “Keys, Bags, Names,Words, ricordi e demenza: storie di speranza”

Lunedì 30 ottobre alle ore 20:00 sulla piattaforma Zoom, sarà possibile assistere alla proiezione straordinaria di questo toccante capolavoro che tratteggia i ritratti di persone con demenza e dei loro familiari che, attraverso le difficoltà, sono riusciti a trovare il coraggio di guardare avanti e agire. A questi si aggiungono le esperienze di medici e scienziati, ma anche artisti ed esperti di politica, che affrontano le sfide poste dalla demenza con un approccio audace e innovativo. Per iscriversi CLICCA QUI Vi aspettiamo, Federazione Alzheimer Italia
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Il DNA dell’acqua – Giornata Mondiale dell’Alimentazione
16
Ott
By Claudia Cinquini
Ambiente e Salute, Benessere, In evidenza, Sanità, Temi ambientali, , , , , , , , ,

Il DNA dell’acqua – Giornata Mondiale dell’Alimentazione

“L’acqua è vita, l’acqua ci nutre.  Non lasciare nessuno indietro.” FAO (Organizzazione delle Nazioni Unite per l’Alimentazione e l’Agricoltura) L’acqua è il tema della Giornata Mondiale dell’alimentazione 2023. L’acqua rappresenta la risorsa naturale più importante per il mantenimento e lo sviluppo di ogni specie vivente, ma forse ci rendiamo conto troppo poco di quanto la qualità dell’acqua influisca sul cibo che mangiamo.  Come riporta il sito della FAO “ogni anno nel mondo muoiono oltre 420.000 persone e circa 600 milioni – quasi una su dieci – si ammalano dopo aver mangiato cibo contaminato. Il cibo contaminato ostacola lo sviluppo socioeconomico,…
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Cosa sono gli inquinanti ambientali?
29
Set
By Claudia Cinquini
Ambiente e Salute, Benessere, In evidenza, Pillole di salute, , , , , , , ,

Cosa sono gli inquinanti ambientali?

Gli inquinanti ambientali sono sostanze presenti nell'ambiente che non sono prodotte da organismi viventi, ma che producono su di essi effetti biologici avversi. Questi agenti rappresentano una minaccia costante per la salute, ogni giorno infatti siamo esposti a sostanze inquinanti in ogni ambito della vita: prodotti per la cura personale, cibo, aria e acqua, prodotti per la casa e il giardino, fumo e droghe, agenti microbiologici (batteri, virus, muffe) e altri agenti patogeni, campi elettromagnetici (EMF), prodotti farmaceutici, emissioni di automobili e trasporti e molte altre fonti. Come ci influenzano? Ogni persona ha un carico tossico variabile a seconda del…
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Il ritmo circadiano – L’orologio biologico
18
Set
By Claudia Cinquini
Ambiente e Salute, Benessere, In evidenza, Pillole di salute, , , , , , , , ,

Il ritmo circadiano – L’orologio biologico

Dal latino circa-die (intorno al giorno). Il ritmo circadiano è un orologio biologico che segna il ritmo di ogni attività cellulare del nostro organismo. E’ regolato dalla luce e dal buio e quindi dal giorno e dalla notte. L’esposizione dell’occhio umano a questi due fattori permettono di regolare l’attività di molte funzioni e parametri della nostra macchina biologica, come la temperatura corporea, la pressione sanguigna, il ritmo sonno-veglia e soprattutto di regolare la produzione di ormoni, fondamentali per l’equilibrio del nostro intero sistema. Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash e Michael W. Young, sono i tre genetisti cronobiologici, vincitori del Premio Nobel per la…
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Nuovo accordo tra Regione – RSA: aumento delle quote sanitarie e interventi a sostegno del sistema
04
Set
By Claudia Cinquini
Cittadini, In evidenza, Sanità, Sociale, , , , , , , ,

Nuovo accordo tra Regione – RSA: aumento delle quote sanitarie e interventi a sostegno del sistema

L’intesa è stata siglata, oltre che dal presidente Eugenio Giani, dai rappresentanti dei gestori delle Rsa: Agespi, Arat, Arsa, Aret, Anaste, Uneba, Confcooperative Federsolidarietà Toscana, Legacoop Toscana, Agci, Aiop Rsa Toscana, Diaconia Valdese-Csd Negli ultimi anni, e soprattutto dopo l’emergenza Covid, i costi di gestione delle strutture socio-sanitarie hanno subito un pesante aumento. A questo, si è aggiunta anche l’inflazione dell’ultimo anno, che ha aumentato in modo esponenziale i costi collegati alla tipologia di servizi assistenziali e a voci di spesa incomprimibili come l’energia, i generi alimentari e le risorse umane. Relativamente a queste, oltre agli aumenti per l’aggiornamento dei…
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La Piramide di Maslow – I bisogni fondamentali dell’uomo
12
Ago
By Claudia Cinquini
Ambiente e Salute, Benessere, In evidenza, Sociale, , , , , , ,

La Piramide di Maslow – I bisogni fondamentali dell’uomo

Nel 1984 l’OMS (Organizzazione Mondiale Sanità) definisce la salute come: “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o di infermità”.  Nel 1986, ad Ottawa, durante il primo Congresso Internazionale sulla Promozione della Salute, venne presentata la “Carta di Ottawa per la Promozione della salute” nata dall’esigenza di dare una risposta ai bisogni dei paesi su scala mondiale.  Per promozione della salute venne inteso quindi il processo che consente alle persone di esercitare un maggiore controllo sulla propria salute e di migliorarla. Per poter raggiungere uno stato di completo benessere…
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Proseguono i lavori all’ex scuola di Montemagno: il vecchio tetto in fase di demolizione
05
Lug
By Claudia Cinquini
Edilizia e Territorio, In evidenza, Lavori Pubblici, Rassegna stampa, , ,

Proseguono i lavori all’ex scuola di Montemagno: il vecchio tetto in fase di demolizione

Proseguono i lavori per il nuovo tetto per l’ex scuola di Montemagno. La precedente copertura è nella fase di demolizione, a cui seguirà la sostituzione con una struttura portante in acciaio ex novo. L'immobile, infatti, presentava purtroppo condizioni strutturali che ne pregiudicavano l’utilizzo in sicurezza: il tetto ha subito nel tempo un lento crollo localizzato, con versamenti di acqua che hanno peggiorato le condizioni statiche del solaio. L’intervento risulta complesso anche per la volontà di mantenere l’aspetto estetico attuale, risalente al 1839 e quindi protetto da vincoli (ad esempio, i travicelli a gronda saranno visibilmente uguali all’originale). L’investimento totale per…
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Sono quello che vedo? Dalla vigoressia al body positivity
29
Giu
By Claudia Cinquini
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Sono quello che vedo? Dalla vigoressia al body positivity

Mancanza di amore e di identità Nella società attuale, l’attenzione all’aspetto fisico sta portando sempre più persone - soprattutto tra gli adolescenti - ad adottare comportamenti e stili di vita (alimentari e di approccio all’attività fisica) che spesso diventano ossessivi e malsani. Uno dei problemi principali è la dispercezione corporea, ovvero tra quello che vediamo allo specchio e quello che siamo realmente, aggravato dagli attuali modelli imperanti di uomo/donna e dalla difficoltà nell'accettare quello che sono le naturali costituzioni corporee di ognuno di noi.  Sono quello che vedo? Spesso no. Siamo a disagio con il nostro corpo, con la nostra…
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